ESPACIO TERAPÉUTICO EAB MÁLAGA
Ayuda y descargas
Queremos ponértelo fácil en cada etapa de tu proceso. En este espacio encontrarás guías, documentos y recursos prácticos diseñados para resolver tus dudas y acompañarte en el día a día. Todo lo que necesitas, accesible y a un solo clic.
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Guía gratuita para identificar la activación
Aprende a reconocer cuándo estás activada... sin juzgarte
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Guia recursos para la activación
Qué hacer cuando tu sistema nervioso se dispara (o se apaga)
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Kit de emergencia para la ansiedad
Consejos para controlar Consejos para controlar el estrés y la ansiedad.
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Tecnica de grounding
Recursos para regularte cuando la familia, las cenas o la vida se ponen intensas
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Guía gratuita para identificar la activación
Un recurso práctico de regulación emocional para calmar tu mente...
Sal de esa situación que te atrapa. Si crees que hay otra forma de hacer las cosas, si piensas que otras perspectivas podrían ayudarte...
Te ofrecemos una llamada de valoración inicial gratuita donde una de nuestras profesional escuchará tu situación con detenimiento para asignarte al especialista idóneo para ti.
